髪の毛と身体の健康を高めたいなら、クエン酸を摂取しましょう。 酢は体内に取り込まれるとクエン酸に変わるという性質を持っています。 ですから、酢の物を食事に取り入れるだけでもクエン酸の摂取に結び付くということになるんですね。 身体の健康をおびや…

今日はいい日だ、いい一日だ。 自分を励ます言葉を、自分に投げかけてあげよう。 自分の中の「本当の自分」が喜んでいるはず。