今日も元気に過ごす秘訣は食事と運動

テレビ通販でCMを見たので、購入しました。

イミダペプチドは、科学的に裏付けのあるエネルギーを与える成分です。

私は６０歳の男性です。

最近、朝起きるとなんだか疲れが残っているように感じます。

８時間くらい寝ているのにね。

食事にも気を使い、栄養バランスにも注意しています。

「運動不足のせいで、体力が落ちてきたのかもしれない」

そんな仮説も考えられます。

基本は、運動と食事で元気のもとをつくるのです。

栄養素だけでは元気にならないということです。

どんなに元気の出るものを食べても、部屋の中でダラダラしていたら、元気は出ないのです。